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[?孕妇可以吃鲑鱼吗?孕妇可以吃鲑鱼吗?

作者:365bet英国      发布日期:2019-11-01   点击:

你好,有很多不同的类型今天在市场上的钙。作为想发明钙的母亲,我们必须保护它:孕妇钙+吸收良好的钙。
钙补充剂产品的选择通常注意以下几点:
钙片的溶解度:口服钙片需要以钙离子的形式吸收到肠道。因此,如果钙片高度可溶,它们将被更充分地吸收。
关于溶解度,氯化钙,葡萄糖酸钙,柠檬酸钙等的溶解度良好,乳酸钙,碳酸氢钙和未处理的活性钙的溶解度低。
2)
钙片吸收率:影响钙吸收的因素有很多:孕妇的肠胃功能,钙片的摄入时间和剂量,以及食物一起摄入都会影响钙片的吸收率。
科学研究表明,在相同条件下,市场上一些钙片的吸收率差异不是很大,一般为20%至40%。
3)
成本效益:怀孕期间补钙是一种长期行为,昂贵的钙片可能不是钙的补充剂,您应根据经济状况选择钙片。
4)
味道:怀孕期间对味道非常敏感。如果您在怀孕期间食欲不佳且味道很高,那么选择一个好味道和一个好味道的钙片非常重要。
5)
维生素D:如果没有足够的维生素D,人体将很难吸收钙。
6)
咨询:如果您不知道如何产生钙,建议您咨询医院的医生,并在医生的指导下补钙。
过量的钙片会影响胎儿:过多的钙会在胎盘血管壁上沉淀钙,导致胎盘老化,钙化,羊水分泌减少,胎儿生长受限,宫内缺氧过多的钙补充剂可导致胎儿颅骨变硬,并有较长的分娩风险。
江桂镇
广州伊丽莎白妇产科医院妇产科




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